Educación menstrual

¿Es tu primera vez con la copa menstrual?

Sabemos que el paso a la copa menstrual genera incertidumbre en muchas mujeres. Es por eso que desde todos nuestros canales de comunicación, siempre tratamos de brindar la mayor cantidad de información para minimizar las dudas con respecto a su uso.

¿Ya decidiste pasarte a la copa y vas a usarla por primera vez?

Acá te compartimos algunas recomendaciones para que vivas la experiencia de la mejor manera posible.

  • Es muy importante que siempre que vayas a manipular tu copa, tengas las manos bien limpias. 
  • Cuando la vayas a colocar por primera vez, lo ideal es que lo hagas en tu casa, en un momento relajado, sin apuros ni interrupciones.
  • Una buena recomendación es que lo hagas dentro de la bañera o ducha. Así te olvidás del estrés de las manchas porque será muy fácil de solucionar en caso de que ocurra (hay quienes prefieren hacer los primeros intentos cuando no están menstruando, para evitar fugas o molestias, es válido).
  • Buscá una posición en la que te sientas cómoda, ya sea acostada, de cuclillas o de pie.
  • Tené paciencia. A veces puede parecer frustrante pero intentá no desesperarte. 
  • Si ves que no te sale en los primeros intentos, descansá y volvé a intentar en otro momento.
  • Una respiración pausada te ayudará a estar tranquila, permitiendo que los músculos de tu vagina se relajen y así minimizar cualquier dificultad o dolor. Datazo: la risa ayuda a relajar la vagina.
  • Probá con diferentes tipos de dobleces para introducir tu copa hasta que des con el que se te haga más sencillo.
  • Coloca la copa dentro de tu vagina (el cabito debe quedar al ras de tus labios vaginales, ya que no es necesario empujarla tan arriba como en el caso de los tampones).
  • Para asegurarte de que la copa haya abierto correctamente, tratá de girarla un poco sobre sí misma o rodearla con tu dedo.
  • A la hora de retirar tu copa, seguí los mismos consejos que al momento de colocarla.
  • Ubicá el cabito con tus dedos. Si ni lo localizás enseguida, no te angusties. Relajate y usá los músculos vaginales para hacerla bajar un poco.
  • Presioná la base de la copa para romper el vacío (no la hales por el cabito hacia abajo). Movela poco a poco de un lado a otro hasta que logres sacarla por completo.
  • Sí, puede tomar un tiempo. Quizás varios ciclos. Pero verás que con la práctica irás conociendo cada vez mejor tu cuerpo hasta volverte una experta.

Visitá nuestro PERFIL DE INTAGRAM y mirá todas las recomendaciones que compartimos para despejar tus dudas sobre el uso de la copa. Y si querés un poco más de asesoría, no dudes en escribirnos.